relaxing（リラクシング）

　ムーチービーサが終わったと喜んだのも束の間、昨夜から寒さが戻ってきました
沖縄でもインフルエンザが流行っています。ただいま保健所からは注意報が発令中です。みなさん、体調くずしていませんか？

今日は風が強く最低気温が10度の予報もあります
どうかせめて一日晴れてくれますように


　この時期、風邪などの呼吸器の症状や対策でお困りの方が多くお店に来店されますが、その次に多い悩み事が「お肌の乾燥」です。

お肌の乾燥をほっておくと、肌荒れやにきび、しみやしわができてしまいます

そうならないためにも、しっかり保湿してお肌を乾燥から守りましょう

リンパの流れを良くすることによって、血行も良くなり新陳代謝が活発になります。
乾燥肌には、新陳代謝をよくすることは基本と言えます

今日は乾燥肌対策に、おすすめオイルリンパマッサージを紹介します

　オイルは一般的にはスイートアーモンドオイルですが、一番は肌の弱い方やベビーちゃんにも使えてPHの調整をし保湿力抜群のホホバオイルがおすすめです。

ホホバオイルの場合、そのままでも十分効果がありますが、自分の好きな精油やアンチエイジング効果のある精油を入れて使えば、最高に贅沢なトリートメントオイルになります


ではやってみましょう



１・オイルを顔全体に大まかにのばしてから、内側から外側に向かって、大きく円を描きながら軽く均一にのばしていきます。

２・右手のひら全体を使って、右側の顎から耳の下の方に向かって、あごのラインを意識して、軽く引き上げながら滑らせるようにマッサージします。

３・左側も同じようにマッサージします。このマッサージを、左右交互に２～３回ほど繰り返します。

４・耳の下を指圧します。

５・両手の平で、口角から耳の下に向かって滑らせるように２～３回マッサージします。

６・両手の平で、小鼻の横から耳の下に向かって滑らせるように２～３回マッサージします。

７・両手の平で、目の下からコメカミに向かって滑らせるように２～３回マッサージします。

８・最後は、コメカミ（太陽）までもっていき、こめかみを指圧してください。

　
毎日優しくマッサージを続ければ、乾燥肌も改善されるでしょう
実際にやってみると、思ったより時間がかからないので、すぐに覚えられますよ

　BLUE LAVANDEでは自分に合ったトリートメントオイルを一緒に選んで作っています
乾燥の気になる方、興味のある方は気軽にご相談ください



今週も寒さに負けずに元気に乗り切っていきましょう